Ik ben Evelien Krijtenburg, 39 jaar. Getrouwd en moeder van twee prachtige zoons. Voeding en gezondheid hebben altijd al mijn belangstelling. Eten verveelt nooit. Je hebt het elke dag nodig en dan kan het ook nog zo lekker zijn. Al jaren deel ik persoonlijke recepten en voedingstips met Jan en alleman. Daarom ben ik een paar jaar terug gestart als voedingscoach en sporttrainer.
De balans vinden tussen lekker eten en op gewicht blijven kan best lastig zijn. Kilo's lijken er altijd sneller aan te komen dan eraf te gaan. Bij het zoeken naar en vinden van die balans kan ik je helpen. Ik ben gediplomeerd voedingsdeskundige, hardlooptrainer, bootcamptrainer, pilates instructeur en sportvoedingsadviseur.
Ik geloof in een rustige, duurzame manier van gewicht verliezen en daarna dat gewicht behouden. Voor mij zit die balans in eten én voldoende bewegen. Omdat ik zelf graag veel eet, moet ik genoeg bewegen om op gewicht te blijven. Sinds ik hardloop is dat voor mij makkelijk geworden. Het lopen doe ik met plezier en daarom levert het me energie op en zie ik het niet als iets dat moet. Daarnaast ben ik geïnspireerd geraakt door triatlon. De afwisseling van sporten die ik leuk vind, zijn voor mij de ideale formule. Uiteraard ligt dat bij iedereen anders.
Ik ga graag met je op zoek naar de formule die voor jou werkt. Een optimaal leefpatroon waarmee je nu gewicht kunt verliezen, je fit voelt en dat vervolgens een leven lang vol te houden is. Zonder 'verboden' voedingsmiddelen, zonder pillen en shakes en ook zonder honger lijden. Niet alles hoeft ineens anders. Verandering is meestal niet makkelijk. Daarom bekijken we samen jouw huidige eetgewoonten en proberen verbeteringen aan te brengen die gaan helpen om gezonder te worden. Op zo'n manier dat het mogelijk is om het in je dagelijks leven op te nemen.
Hoe je dat moet doen, kan ik je leren. Nieuwsgierig geworden? Neem contact op en maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!