Ook trainen? 

Pilates is een bewegingsvorm die zich richt op coretraining, ademhaling, kracht, stabiliteit en flexibiliteit. Pilates is een training op de mat. Voor deze training moet je je eigen sportmatje meenemen en eventueel een of twee handdoeken om opgerold als kussen of steuntje te kunnen dienen.  De training gaat alleen door bij goed weer. 

Running bootcamp is voor de hardlopers onder de bootcampers. In deze training worden er een aantal kilometers gemaakt met hardlopen, en wordt daarnaast gewerkt aan looptechniek en krachtoefeningen die de hardloopbewegingen ondersteunen. Nog steeds een full body work-out, maar dan speciaal voor hardlopers. De training is zowel voor de beginnende als de meer gevorderde hardloper geschikt.

All level bootcamp is voor iedereen die een uitdagende full body work-out wil waarbij we gebruik maken van wat we in het park aantreffen. Je kunt op je eigen niveau mee doen. Je werkt aan kracht en conditie. 

Early bird bootcamp is een all level bootcamp, maar dan voor de vroege vogels onder de sporters. Oké, je moet vroeg uit de veren, maar je bent ook om 8:30 al klaar met je training en dan kun je rustig aan de koffie terwijl je vol zit met frisse energie om je weekend écht goed te laten beginnen. 

Gentle bootcamp is een full body work-out waarbij niet wordt gerend of gesprongen. Deze bootcamp is geschikt voor iedereen die wel aan kracht en conditie wil werken op een uitdagende manier, maar daarbij specifieke grenzen aan moet houden. Denk aan mensen die herstellen van een blessure, zwangeren en vrouwen die nog niet zo lang geleden bevallen zijn, of elk ander die om welke reden dan ook niet wil rennen of springen tijdens de training.